Conhecido por criar dietas, o médico inglês Michael Mosley é especialista em nutrição. Segundo o expert, há uma maneira certeira de colocar o corpo em funcionamento antes de ir para a academia ou outro espaço fitness. Ele garantiu que tomar café previamente ao treino tende a melhorar o desempenho e a ajudar na queima de gordura.
Apresentador do podcast Just One Thing, da emissora britânica BBC, Mosley explicou que os seres humanos costumam beber café pela manhã com a finalidade de despertar. Na avaliação dele, contudo, existem outros benefícios de consumir a bebida no período matutino.
O médico listou as vantagens do consumo do café enquanto apresentava uma edição do podcast. “Estou prestes a fazer algo que deve aumentar meu estado de alerta, melhorar meu humor e até mesmo impulsionar meu treino matinal”, disse Michael Mosley após tomar um gole da bebida.
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