Um vídeo surpreendente viralizou nas redes sociais e chocou os internautas. Nele, uma idosa de 101 anos é vista realizando um treino “pesado” em casa com a orientação do personal trainer Nando Noix. A cena demonstra uma determinação de tirar o fôlego.
Na legenda da publicação, o personal trainer disse que a musculação tem o poder de transformar vidas. Segundo ele, um acompanhamento adequado e personalizado, adaptado às necessidades individuais de cada praticante, faz toda a diferença nos resultados obtidos.
“Parabéns para dona Carmelita, de 101 anos, que chegou a essa idade com muita qualidade de vida e independência”, elogiou Nando. “E você, qual é a desculpa para não sair do sedentarismo?”, acrescentou o profissional.
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