A água é um recurso natural abundante no planeta e os seus benefícios são o regulamento da temperatura corporal, combate da acne, fortalecimento do sistema imunológico e hidratação da pele. Ainda assim, existe aquela dúvida se o consumo diário ajuda a emagrecer. É verdade ou fake?
A falta de informação ainda contribui para diversas “lendas” e histórias infundadas sobre o uso da água no processo de perda de peso. O primeiro “o” é saber que 60% do corpo humano é constituído por esse elemento.
O que denota que quanto mais hidratado estiver, melhor será o seu desempenho diário. Em relação ao emagrecimento, há estudos que apontam o benefício desse processo em longo prazo.
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